Aplikasi Olahraga – Masa pandemi tentunya bukan alasan untuk mager dan nggak olahraga ya guys. Pasalnya, kamu tetap bisa melakukan olahraga baik dirumah atau dimanapun.
Hanya saja, terkadang olahraga atau workout mungkin terasa kurang maksimal tanpa arahan pelatih atau instruktur olahraga.
Sebagai solusi, kamu bisa mengandalkan aplikasi olahraga dan fitness gratis terbaik untuk Android yang akan caca rekomendasikan kali ini.
Dengan menggunakan aplikasi olahraga, kamu bisa melakukan fitness dan workout di rumah, bersepeda, hingga lari di sekitar rumah dengan arahan yang tepat.
Sehingga, olahragamu jadi lebih efisien dan efektif, terlebih untuk meningkatkan imun, bahkan untuk menurunkan berat badan.
Penasaran apa aja aplikasinya? Let’s check them out!
1. 7 Minute Workout
Sesuai namanya, aplikasi 7 Minute Workout ini akan mengajak kamu workout di rumah gratis selama minimal 7 menit aja setiap harinya.
Selain bisa melatih konsistensi, olahraga juga jadi jauh lebih efektif daripada berolahraga seharian penuh dan kamu bisa melihat detail laporan olahragamu setiap hari lho.
Aplikasi ini cocok banget buat kamu yang pengen mengecilkan perut hingga membentuk perut sixpack ala atlet. Daripada penasaran, cobain sendiri aplikasinya ya!
2. Aplikasi Olahraga Sworkit
Sekarang nggak perlu menghabiskan banyak uang lagi untuk mengundang trainer olahraga, karena dengan aplikasi Sworkit, kamu bisa berolahraga dibantu trainer pribadi guys.
Aplikasi ini cocok kalau kamu ingin menurunkan berat badan atau melatih otot dengan bantuan trainer fisik pribadi yang tentu saja akan membuat olahragamu jadi lebih efektif.
Selain itu, masih banyak lagi jenis olahraga yang bisa kamu coba seperti yoga, cardio, olahraga ibu hamil hingga gerakan workout yang bisa disesuaikan sebagai beginner atau advanced.
3. 30 Day Fitness Challenge
30 Day Fitness Challenge termasuk salah satu aplikasi fitness terbaik di Google Play Store. Hal ini terbukti dengan aplikasi ini sudah didownload lebih dari 230.000 pengguna.
Aplikasi ini dapat mengatur waktu olahraga sesuai dengan kebutuhanmu dan juga menunjukkan laporan olahraga setiap harinya.
Nggak cuma itu aja, gerakan olahragamu juga bakal dipandu melalui berbagai video olahraga yang disediakan. Yuk download 30 Day Fitness Challenge sekarang!
4. Daily Workouts
Kalau kamu punya target tertentu untuk turun berat badan tapi bingung mau mulai darimana, coba saja aplikasi Daily Workouts ini.
Pasalnya kamu akan dibantu memenuhi target olahragamu setiap hari untuk bisa mendapatkan badan yang ideal atau body goals.
Kamu juga bisa mulai berolahraga selama 5 hingga 30 menit dengan mengikuti arahan video tutorial olahraga yang telah disediakan lebih dari 95 video.
5. JEFIT
Aplikasi olahraga terbaik lainnya yang juga jadi pilihan editor Play Store adalah JEFIT. Pasalnya kamu bisa melakukan tracking setiap olahraga yang kamu lakukan lho.
Fitur lainnya yang nggak kalah menarik adalah Track Workouts, Training Programs, hingga lebih dari 1500 video olahraga dan masih banyak program lainnya yang bisa menunjang kesehatanmu. Tertarik untuk mencobanya?
6. Workout for Women
Dari namanya, mungkin kamu sudah bisa menebak kalau Workout for Women adalah aplikasi olahraga yang didesain untuk para wanita mulai dari remaja hingga ibu rumah tangga untuk latihan workout di rumah.
Karena didesain untuk wanita, panduan gerakan-gerakannya juga lebih aman dan nyaman untuk para wanita, sehingga lebih terhindar dari cedera.
Nggak perlu lama-lama, kamu cukup latihan workout selama 7 menit saja setiap hari secara rutin dan dapatkan body goals yang kamu idamkan gurls!
7. Google Fit
Nggak mau tertinggal dari yang lain, Google juga hadir untuk menemani olahragamu di rumah dengan aplikasi Google Fit.
Google Fit memungkinkan kamu menghitung langkah, kalori yang terbakar hingga grafik tingkat kebugaran tubuh.
Aplikasi ini juga cukup simple dan ramah untuk pemula ataupun professional serta kompatibel untuk berbagai perangkat Android.
8. Nike+ Run Club
Mencari aplikasi olahraga yang gratis di iPhone maupun Android? Maka kamu patut mencoba Nike+ Run Club yang mulai booming tahun 2014 silam.
Bukan tanpa alasan, aplikasi ini memang menawarkan banyak fitur canggih untuk menunjang kegiatan olahraga.
Diantaranya fitur live tracking untuk berlari, video serta program latihan olahraga, hingga elemen kompetitif yang dapat memotivasi dan menantang kamu untuk mencapai goal dalam berolahraga.
Kerennya lagi, aplikasi ini juga bisa dipadukan dengan Smartband Nike FuelBand saat olahraga. Nggak perlu ragu lagi deh, cobain aplikasinya sekarang!
9. Yoga Studio: Mind & Body
Selain menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, kesehatan mental juga tidak boleh diabaikan. Apalagi stress terbukti dapat menurunkan imun yang tentu saja akan mempengaruhi kesehatan tubuh.
Aplikasi Yoga Studio: Mind & Body ini bisa jadi solusi untuk mengurangi stress dan melatih kesehatan mentalmu dengan melakukan gerakan yoga yang rileks.
Nggak perlu khawatir kesulitan, karena gerakan-gerakan yoga di aplikasi ini sudah dikategorikan untuk pemula hingga professional dan dipandu melalui foto beserta teks.
Jangan lupa lakukan yoga di ruangan yang tenang dan ditambahkan musik yang nyaman ya guys.
10. Freeletics Bodyweight
Terakhir, ada aplikasi Freeletics Bodyweight yang cocok buat kamu yang mengidamkan tubuh atletis tanpa perlu beli peralatan olahraga.
Pasalnya, aplikasi ini akan melatih kamu untuk terbiasa melakukan olahraga yang bisa membentuk badan, dengan waktu latihan cukup 5 – 30 menit dalam sehari.
Kamu bisa memilih dari 900 olahraga dengan arahan video tutorial untuk mewujudkan tubuh idamanmu.
Nah, itu tadi adalah 10 aplikasi olahraga yang bisa kamu lakukan di rumah gratis. Sekarang nggak ada alasan buat nggak olahraga lagi kan?
